今日の体組成 体重 117.2kg→117.5kg 体脂肪率 58.8%→58.9% 筋肉量 45.25kg→45.20kg BMI 48.2→48.3 せっかく、116kg台になったのに、最近ずっと117kg台 先は長い 今日は膝痛い 朝ごはん なし 昼ごはん 昨日のちらし寿司、唐揚げ、野菜サラダ 晩ごはん ごはん…

今日の体組成 体重 117.3kg→117.2kg 体脂肪率 59.0%→58.8% 筋肉量 45.10kg→45.25kg BMI 48.2→48.2 魚、捌いた アカハタとグレは刺身に ガガネは明日旦那のおつまみ用に煮付ける うっかり、刺身用の魚の皮を引いてしまった 旦那が皮つけたままで炙りにしたか…

今日の体組成 体重 117.4kg→117.3kg 体脂肪率 58.9%→59.0% 筋肉量 45.25kg→45.10kg BMI 48.2→48.2 今日は第2土曜日なので旦那はお休み 会社の人たちと高知県の室戸方面の磯へ釣りに行った 釣果は、アカハタ3匹 他のグレとガガネは貰ったそうだ とりあえず、…

今日の体組成 体重 117.0kg→117.4kg 体脂肪率 58.9%→58.9% 筋肉量 45.10kg→45.25kg BMI 48.1→48.2 今日は、歯医者と整形外科のリハビリ 歯医者は、「SRP」という処置をしてもらった 痛い 歯茎の隙間にむりやり突っ込まれてゴリゴリしたりされた 口をゆすいだ…

今日の体組成 体重 117.2kg→117.0kg 体脂肪率 58.9%→58.9% 筋肉量 45.15kg→45.10kg BMI 48.2→48.1 膝に負担がかからない運動動画の「いいね」）や、「保存」は増えていくけど、なかなか実行にたどり着かない。 朝ごはん 玉子サンドイッチ、野菜サラダ 昼ごは…

今日の体組成 体重 116.8kg→117.2kg 体脂肪率 58.6%→58.9% 筋肉量 45.30kg→45.15kg BMI 48.0→48.2 ああ、徐々に体重が増える 食欲も旺盛 少し食べる量へした方がいいかなあ？ 便も最近中々出ないのでたまに酸化マグネシウム飲む 3錠飲んだら、何かスッキリし…

今日の体組成 体重 116.7kg→116.8kg 体脂肪率 58.9%→58.6% 筋肉量 44.95kg→45.30kg BMI 47.9→48.0 今日は雨模様 夕方、歯医者の予約をしている息子を学校まで送迎 予報では大降りの時間帯もあるとの事だったけど、霧雨状がほとんど 仕事も代表変更の登記の準…

今日の体組成 体重 116.8kg→116.7kg 体脂肪率 58.9%→58.9% 筋肉量 45.00kg→44.95kg BMI 48.0→47.9 昨日の体重減少はたまたまではなかったようだ 今日は入学式 すぐに終わると思い、朝も遅かったからお腹あんまり空いてなかったので、お昼を食べなかった その…

今日の体組成 体重 117.5kg→116.8kg 体脂肪率 59.0%→58.9% 筋肉量 45.20kg→45.00kg BMI 48.3→48.0 減る時は前ぶれなく 減るような心当たりもなく 昨日はマクドナルドやし 今日は、明日の入学式に備えて何もせず 少し仕事をした 朝ごはん なし 昼ごはん パン…

今日の体組成 体重 117.5kg→117.5kg 体脂肪率 58.9%→59.0% 筋肉量 45.20kg→45.10kg BMI 48.3→48.3 月曜日の入学式に備えて、白髪染めとカット 満足 息子の制服も届いたので、証明写真を撮りに行く 撮ったら、家に帰ってカットして書類の最終チェック 住民票…

今日の体組成 体重 117.6kg→117.5kg 体脂肪率 58.6%→58.9% 筋肉量 45.55kg→45.20kg BMI 48.3→48.3 体重は減ったけど、数値的には良くないと思う 整形外科のリハビリに行ったら、やっぱり無理は禁物との事 朝晩はやめて、朝だけにしよう で、膝のお皿の動きが…

今日の体組成 体重 117.6kg→117.6kg 体脂肪率 59.0%→58.6% 筋肉量 45.20kg→45.55kg BMI 48.3→48.3 なんとかキープ けど運動しないと元に戻りそうで怖い ということで、夜から運動再開 とは言ってもゆっくりめで ほんとに久しぶりだ 今日の出来事 朝から息子…

今日の体組成 体重 117.3kg→117.6kg 体脂肪率 58.8%→59.0% 筋肉量 45.25kg→45.20kg BMI 48.2→48.3 最近食べすぎている為か増えた 膝も痛いし思うようにならない 今日の出来事 雨 実家母を病院へ送迎 次は息子を歯医者へ送迎 夜はコインランドリーと何か1日車…

今日の体組成 体重 117.3kg→117.3kg 体脂肪率 59.0%→58.8% 筋肉量 45.10kg→45.25kg BMI 48.2→48.2 膝の痛みで全然運動できない 座ったままでしようかとも思うけど、何か違うような気がする 膝に負担がかからない運動を現在調査中 今日の出来事 整形外科へ行…

今日の体組成 体重 117.1kg→117.3kg 体脂肪率 58.8%→59.0% 筋肉量 45.20kg→45.10kg BMI 48.1→48.2 膝の痛みは相変らず 病院の予約完了 明日の16時30分 100%太り過ぎと言われるのはわかっている でも、このまま運動も出来ないのはなんか嫌だ 今日の出来事 仕…

今日の体組成 体重 117.7kg→117.1kg 体脂肪率 59.0%→58.8% 筋肉量 45.25kg→45.20kg BMI 48.4→48.1 また、何もしてないけど減った 過去の私、どんだけ食べ過ぎていたのかって思う しばらく1週間位は117kg台をウロウロするんだろうな でも、油断しないこと 食…