今日の体組成
体重 117.5kg→117.5kg
体脂肪率 58.9%→59.0%
筋肉量 45.20kg→45.10kg
BMI 48.3→48.3
月曜日の入学式に備えて、白髪染めとカット
満足
息子の制服も届いたので、証明写真を撮りに行く
撮ったら、家に帰ってカットして書類の最終チェック
住民票を忘れてたので慌ててコンビニへ
最近はコンビニで住民票が取れるのでホント便利
朝ごはん なし
昼ごはん サムライマック、ポテト少し、サラダ
晩ごはん たけのこごはん、トマト、ブロッコリー、ポテサラ、豚ロースの塩コショウ焼き
