今日の体組成
体重 117.1kg→117.3kg
体脂肪率 58.8%→59.0%
筋肉量 45.20kg→45.10kg
BMI 48.1→48.2
膝の痛みは相変らず
病院の予約完了
明日の16時30分
100%太り過ぎと言われるのはわかっている
でも、このまま運動も出来ないのはなんか嫌だ
今日の出来事
仕事が忙しい
年度替わりだから仕方ないけどさ
やらなければいけないことがどんどん溜まる
娘は今日から仕事
新しい年度
新しい気持ちで踏み出そう
朝ごはん ごはん、味噌汁、卯の花
昼ごはん 海鮮丼、卯の花、茹で野菜、ウインナー
おやつ チーズケーキ
晩ごはん ごはん、三色ナムル、サバ缶とキャベツを炊いたやつ
