今日の体組成
体重 117.3kg→117.2kg
体脂肪率 59.0%→58.8%
筋肉量 45.10kg→45.25kg
BMI 48.2→48.2
魚、捌いた
アカハタとグレは刺身に
ガガネは明日旦那のおつまみ用に煮付ける
うっかり、刺身用の魚の皮を引いてしまった
旦那が皮つけたままで炙りにしたかったのにとご立腹だったけど、やっちまった事はしょうがない
アカハタ、美味しかった
グレはちょっと磯臭い感じが残っていたけど、美味しかった
朝ごはん 玉子サンドイッチ
昼ごはん ちゃんぽん、餃子
晩ごはん ちらし寿司、あら汁、刺身
