今日の体組成
体重 117.3kg→117.3kg
体脂肪率 59.0%→58.8%
筋肉量 45.10kg→45.25kg
BMI 48.2→48.2
膝の痛みで全然運動できない
座ったままでしようかとも思うけど、何か違うような気がする
膝に負担がかからない運動を現在調査中
今日の出来事
整形外科へ行ってきた
予想どおり「変形性膝関節症」
金曜日にリハビリの予約して、湿布を貰って風呂上がりに早速貼ってみる
何となく効いている気がする
朝ごはん ごはん、味噌汁
昼ごはん ごはん、キャベツと玉ねぎのカレー味
晩ごはん キャベツとカニカマサラダ、トマト、カレーライス、胸肉の唐揚げ
