令和6年3月29日 金曜日

今日の体組成

体重 118.4kg→118.4kg

体脂肪率 59.2%→59.1%

筋肉量 45.25kg→45.35kg

BMI 48.7→48.7

膝が痛い

昨日よりは幾分かマシにはなったような気がする

なので運動してみたが、開始3秒で膝がギブアップ

ということで今日も運動おやすみ

今日の出来事

明日、会社の総会をする

若干緊張気味

色々準備していたら日付が変わっていた

朝ごはん なし

昼ごはん ごはん、酢豚、ひじき、ブロッコリー

晩ごはん 天津飯、ワカメとトマトと新たまのサラダ