今日の体組成 体重 118.7㎏→119.2kg 体脂肪率 59.3%→59.4% 筋肉量 45.25kf→45.3kg BMI 48..8→49.0 元に戻りかけている 最近の食生活がかなり乱れまくりだったので反省 運動も今日の朝はひだりの膝が痛い 一応一通りはしたけど、ゆっくり目でしたのでなんか物…

今日の体組成 体重 118.6kg→118.7㎏ 体脂肪率 59.2%→59.3% 筋肉量 45.35kg→45.25kg BMI 48.7→48.8 容赦なく増えました これからもっとダイエットに励みます 今日の出来事 再び睡眠時無呼吸症候群の検査をした さすがに23時30分に横になって、0時には寝たと思…

今日の体組成 体重 118.3kg→118.5㎏ 体脂肪率 59.4%→59.2% 筋肉量 45.00kg→45.30kg BMI 48.6→48.7 今日は寝坊 けど、運動はしっかりとした そろそろ運動メニュー変えようかな けど、変えたら頭こんがらがるんだよね ちょっと落ち着いてから考える 今は忙しす…

今日の体組成 体重 118kg→118.3㎏ 体脂肪率 59.2%→59.4% 筋肉量 45.1kg→45.00kg BMI 48.5→48.6 思ったとおり若干体重は戻った そんなに一気に減るはずがない 体調のせいもあるのか便通があまりよくない 何かが足りないのかもしれない 今日の出来事 高校合格…