令和6年4月13日 土曜日

今日の体組成

体重 117.4kg→117.3kg

体脂肪率 58.9%→59.0%

筋肉量 45.25kg→45.10kg

BMI 48.2→48.2

今日は第2土曜日なので旦那はお休み

会社の人たちと高知県の室戸方面の磯へ釣りに行った

釣果は、アカハタ3匹

他のグレとガガネは貰ったそうだ

とりあえず、明日捌いて食べる

朝ごはん  玉子サンドイッチ、バナナ

昼ごはん かけうどん、唐揚げ、たまごロール

晩ごはん たけのこごはん、焼売、キャベツ、野菜サラダ