今日の体組成
体重 117.6kg→117.6kg
体脂肪率 59.0%→58.6%
筋肉量 45.20kg→45.55kg
BMI 48.3→48.3
なんとかキープ
けど運動しないと元に戻りそうで怖い
ということで、夜から運動再開
とは言ってもゆっくりめで
ほんとに久しぶりだ
今日の出来事
朝から息子のリクエストのバッティングセンターへ
私にメダル1個くれたので、ストラックアウトのバスケバージョンに挑戦
13球で5ヶ所にシュートできた
息子は4ヶ所
勝った
お昼は近くのびっくりドンキーで
そして、産直市で野菜を大量購入
しばらくは野菜に困らない位
満足
朝ごはん おにぎり
昼ごはん びっくりドンキーいろどりセット
晩ごはん ごはん、たけのこの煮物、きゅうりとワカメの酢の物
デザート いちご１個
