令和6年3月30日 土曜日

今日の体組成

体重 118.4kg→117.7kg

体脂肪率 59.1%→59.0%

筋肉量 45.35kg→45.25kg

BMI 48.7→48.4

内臓脂肪レベル 18.5→18.0

膝、あまり痛くない

けど今朝は運動する時間がない

そして総会が終わったら一気に疲れがドッと出てきた

何にもする気が起こらない

ダルすぎる

朝ごはん 野菜とハムのサンドイッチ

昼ごはん ごはん、卯の花、ひじき煮、玉子焼き

晩ごはん 刺身定食