今日の体組成
体重 117.7kg→117.1kg
体脂肪率 59.0%→58.8%
筋肉量 45.25kg→45.20kg
BMI 48.4→48.1
また、何もしてないけど減った
過去の私、どんだけ食べ過ぎていたのかって思う
しばらく1週間位は117kg台をウロウロするんだろうな
でも、油断しないこと
食べ過ぎ注意
今日の出来事
旦那がゴミ置き場を修理してくれた
以前は三方をネットで囲っていただけだったので、たまに野良猫がネットを破って中にあるゴミを食い散らかしていた
今回は金網で三方囲いして、全面は扉になった
これで安心してゴミが置ける
朝ごはん バナナヨーグルト、トースト
昼ごはん ラーメン
おやつ せとか
晩ごはん ぼたん鍋、少しオカワリ
