令和6年4月7日 日曜日

今日の体組成

体重 117.5kg→116.8kg

体脂肪率 59.0%→58.9%

筋肉量 45.20kg→45.00kg

BMI 48.3→48.0

減る時は前ぶれなく

減るような心当たりもなく

昨日はマクドナルドやし

今日は、明日の入学式に備えて何もせず

少し仕事をした

朝ごはん なし

昼ごはん パン、唐揚げ、サラダ、ポテサラ

おやつ カフェラテ

晩ごはん 坦々ごま鍋、ごはん