今日の体組成 体重 122.9kg→121.9kg 体脂肪率 60.4%→60.2% 筋肉量 45..55kg→45.45kg BMI 50.5→50.1 減った 1kgも 多分明日は増えてると思う 期待はしない だって、おやつ食べてしまったんだもの 後で反省 とりあえず、運動はいつもの倍やった 今日の出来事 …

今日の体組成 体重 122.0kg→122.9kg 体脂肪率 60.3%→60.4% 筋肉量 45.40kg→45.55kg BMI 50.1→50.5 めちゃくちゃ増えました 食べる量が多いのだろうとは思う けど、我慢できん 何とかカロリー低くてお腹いっぱいになるようなものってないだろうか？ あー、け…