令和6年4月8日 月曜日

今日の体組成

体重 116.8kg→116.7kg

体脂肪率 58.9%→58.9%

筋肉量 45.00kg→44.95kg

BMI 48.0→47.9

昨日の体重減少はたまたまではなかったようだ

今日は入学式

すぐに終わると思い、朝も遅かったからお腹あんまり空いてなかったので、お昼を食べなかった

その選択が間違いだった

全て終わっで家に着いたの17時

もう、外食になった

息子にうどんかすき家どちらがいいか聞いたらすき家との事

美味しかったが、ごはんの量が多かった

朝ごはん ごはん、味噌汁、サラダ

昼ごはん なし

晩ごはん 牛丼並、冷奴、豚汁