今日の体組成 体重 117.2kg→117.5kg 体脂肪率 58.8%→58.9% 筋肉量 45.25kg→45.20kg BMI 48.2→48.3 せっかく、116kg台になったのに、最近ずっと117kg台 先は長い 今日は膝痛い 朝ごはん なし 昼ごはん 昨日のちらし寿司、唐揚げ、野菜サラダ 晩ごはん ごはん…

今日の体組成 体重 117.3kg→117.2kg 体脂肪率 59.0%→58.8% 筋肉量 45.10kg→45.25kg BMI 48.2→48.2 魚、捌いた アカハタとグレは刺身に ガガネは明日旦那のおつまみ用に煮付ける うっかり、刺身用の魚の皮を引いてしまった 旦那が皮つけたままで炙りにしたか…

今日の体組成 体重 117.4kg→117.3kg 体脂肪率 58.9%→59.0% 筋肉量 45.25kg→45.10kg BMI 48.2→48.2 今日は第2土曜日なので旦那はお休み 会社の人たちと高知県の室戸方面の磯へ釣りに行った 釣果は、アカハタ3匹 他のグレとガガネは貰ったそうだ とりあえず、…

今日の体組成 体重 117.0kg→117.4kg 体脂肪率 58.9%→58.9% 筋肉量 45.10kg→45.25kg BMI 48.1→48.2 今日は、歯医者と整形外科のリハビリ 歯医者は、「SRP」という処置をしてもらった 痛い 歯茎の隙間にむりやり突っ込まれてゴリゴリしたりされた 口をゆすいだ…

今日の体組成 体重 117.2kg→117.0kg 体脂肪率 58.9%→58.9% 筋肉量 45.15kg→45.10kg BMI 48.2→48.1 膝に負担がかからない運動動画の「いいね」）や、「保存」は増えていくけど、なかなか実行にたどり着かない。 朝ごはん 玉子サンドイッチ、野菜サラダ 昼ごは…

今日の体組成 体重 116.8kg→117.2kg 体脂肪率 58.6%→58.9% 筋肉量 45.30kg→45.15kg BMI 48.0→48.2 ああ、徐々に体重が増える 食欲も旺盛 少し食べる量へした方がいいかなあ？ 便も最近中々出ないのでたまに酸化マグネシウム飲む 3錠飲んだら、何かスッキリし…

今日の体組成 体重 116.7kg→116.8kg 体脂肪率 58.9%→58.6% 筋肉量 44.95kg→45.30kg BMI 47.9→48.0 今日は雨模様 夕方、歯医者の予約をしている息子を学校まで送迎 予報では大降りの時間帯もあるとの事だったけど、霧雨状がほとんど 仕事も代表変更の登記の準…