令和6年4月10日 水曜日

今日の体組成

体重 116.8kg→117.2kg

体脂肪率 58.6%→58.9%

筋肉量 45.30kg→45.15kg

BMI 48.0→48.2

ああ、徐々に体重が増える

食欲も旺盛

少し食べる量へした方がいいかなあ？

便も最近中々出ないのでたまに酸化マグネシウム飲む

3錠飲んだら、何かスッキリしない

4錠飲んだら、効きすぎて、しまう

どうすべきか？

朝ごはん なし

昼ごはん 松の家のササミかつ定食

晩ごはん ごはん、照り焼きチキン、ほうれん草としめじの炒め物