今日の体組成
体重 120.0kg→119.8kg
体脂肪率 59.7%→59.2%
筋肉量 45.30kg→45.75kg
BMI 49.3→49.2
ついに120kgを下回った
この調子で続けたいところだけど、今日はいつもより熱が高めで、頭痛がする
娘の引越し作業は旦那と娘にほとんど任せて、今日は休養
運動もお休み
また、明日から続けましょう
今日の出来事
旦那がほとんど引越し作業してくれたので、私は娘とセンターラグと、ドライヤーを買いに
息子は昼から部活の送別会でボーリングと、焼肉食べ放題だ不在なので娘と外食
昼、外食だったから「晩ごはんだけは作ろう」と思っておかず作りかけて気がついた
ご飯炊いてなかった
もうご飯炊くには遅すぎるので夜も外食
美味しかったけどやっばり量が多くて食べきれなかった
朝ごはん なし
昼ごはん CoCo壱の手仕込ササミかつカレーとツナサラダ
結局、ご飯を半分くらい残した
晩ごはん チキンカレー、プレーンラッシー、チーズナン（はちみつがかかっている❓）、サラダ、チキン
チーズナンを4分の1残した
