今日の体組成 体重 119.8kg→120.1kg 体脂肪率 59.2%→59.7% 筋肉量 45.75kg→45.3kg BMI 49.2→49.3 あー、昨日のモダン焼きが効いたかな？ 寝る前までお腹の中にある感じがしたもんなー まー、でも美味しかった 運動で取り返そう、という事で夜だけひとつ運動…

今日の体組成 体重 120.0kg→119.8kg 体脂肪率 59.7%→59.2% 筋肉量 45.30kg→45.75kg BMI 49.3→49.2 成 体重 119.8kg→119.8kg 体脂肪率 59.2%→59.0% 筋肉量 45.75kg→46.0kg BMI 49.2→49.2 とりあえず現状維持 1日休んでの運動はなんだかキツい やっぱり続ける…

今日の体組成 体重 120.0kg→119.8kg 体脂肪率 59.7%→59.2% 筋肉量 45.30kg→45.75kg BMI 49.3→49.2 ついに120kgを下回った この調子で続けたいところだけど、今日はいつもより熱が高めで、頭痛がする 娘の引越し作業は旦那と娘にほとんど任せて、今日は休養 …