今日の体組成 体重 119.6kg→118.9kg 体脂肪率 59.6%→59.4% 筋肉量 45.25kg→45.2kg BMI 49.2→48,9 今日は一気に0.7kgもダウン 特に何もしなかったんだけど 明日の体重はどうだろう だいたい一気に減っても、次測ったらちょっと戻ること多いし 今日の出来事 今…

今日の体組成 体重 119.6kg→119.6kg 体脂肪率 59.6%→59.6% 筋肉量 45.3kg→45.25kg BMI 49.2→49.2 なんとかキープ これ以上増えないようにしよう 今日の出来事 今日は朝からずっと車の運転 自宅から海の駅東洋町間を往復してから、お墓の掃除をササッとして、…