今日の体組成 体重 121.6kg→121.9kg 体脂肪率 60.20%→59.80% 筋肉量 45.35kg→45.90kg BMI 50.0→50.1 元に戻りました ゆっくりでも減っていけばいいや 明日は減るような予感はない むしろ増えるだろうという気しかしない 今日の夜の運動は音楽に乗ってしてみ…

今日の体組成 体重 121.9kg→121.6kg 体脂肪率 59.50%→60.20% 筋肉量 46.25kg→45.35kg BMI 50.1→50.0 やっと体重がマイナスになった でも、体脂肪率がまた元通り コツコツ続けるしかないよね 前に書いたゆっくり食べるはなかなかできそうにない 気が付いたら…